《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー79－

私達の多くは、
”自分の人生は自分が思っているほど悪くはない”ということを、
ついつい忘れてしまいがちになる。
勝手に妄想や幻想を抱え込んでは、
自分の人生を”ドラマ化”しているようだ。

ドラマでは小さなことも大げさに演出され、
事実よりも大げさになり、
人の意識をそちらに向けようと仕組まれていく。
自分の人生を”ドラマ化”する必要などどこにも無い。
目の前に起きた事実は、
先ずはそのままに素直な気持ちで受け入れ、
それからゆっくりとその原因を追究しながら、
自分自身と向き合っていく。

これさえしっかりと「やる」ことが出来れば、
後は、
自分の成長が必然的にその「本質」に導いてくれる。

苛立ちが増して焦りだしたり、
ガチガチに生真面目を演じて、
『”やりたいこと”ではなく「やるべきこと」をやらなきゃだめだ！』と必要以上に気張る必要もない。

自分らしさを忘れずに、
素直に！
明るく！
正直に！

この姿勢で生きていきさえすればすべては必ず上手くいく。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー78－

『みなさんが”リラックス”するのはいつですか？』
こういう質問を投げかけると、
たいていの人は、
旅行に行った時とか、
この仕事が一段落したら、
試験が終わったら・・・・と、
「いま」ではなく”後で”という返答が多い。
つまり言い換えるなら、
それまでは、
ほとんどの時間を緊張とストレスの中で、
時間に追われながら過ごしていることになる。
もっというなら、
「人生」そのものを、
物心ついた頃から”非常事態”のようにとらえ、
過ごしている人がいかに多くいるかということだ。

つまり、
私達のほとんどの人、
『”やるべきこと”が無くなったらリラックスすべき』と受け止めている。
そう考えている人の机の引き出しには、
”やるべきこと”が無くなることは絶対にないといえる。

”リラックス”というのは、
その時その時の「心の持ちよう」でいつでも可能だ。
もちろん、
重要な案件と向き合っている最中だって可能だ。
だって、
”リラックス”と「創造力」は表裏一体に存在しているようなもので、
それが証拠に、
以前ブログでも紹介したが、
私の顧問先では会議の名称を変えただけで、
この”リラックス”を多くの人が手にして成功結果を収めている。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー77－

運転免許を持っている人は、
渋滞に巻き込まれた時、
自分自身の、
心の奥底に眠る”ストレス源”に気付くことがあるはず。
最近の首都高や主要幹線道路の渋滞は尋常ではない。
そこはもう道路と呼べる状態ではなくまるでレーストラックだ。
こんな時こそ、
自分と向き合って語りあってみることだ。
私も若い頃はそうだった（笑。
『人より先に1台でも先に！』
そんなことばかりを考えながら、
隣車線のすき間を狙っては車線変更を繰り返し、
『さっきのあの車より前に来た！』なんて、
愚かなことを考えたりもした（笑。

こんな時こそ、
深呼吸して優雅な気分を意志気（意識）することだ。
そのメリットは多い。
自分も含め事故の確率は減る。
ストレスがどんどん減る。
血圧が上昇することもなく理性も働くようになる。
せっかちに運転したところで、
目的地に着く時間が大幅に短くなるわけでもない。

昔、
ロサンゼルスから15号線をラスベガスに向かって走った時。
市内の大渋滞に巻き込まれてしまった。
その時、
車のすき間を見つけてはすり抜け走行していくムスタングが1台。
私は少しだけ自分の気持ちも煽られたようになり、
『あいつに負けるか！』と一瞬アクセルを吹かそうとしたことがある。

でもここで深呼吸して思い立った。
『どうせ急いだところで大差はない』。
日頃は考えるゆとりのないようなことを静かに考えながら、

15号線を進みベガスに近づくと、
ベガスの手前の最後のドライブインで、
なんとあのムスタングがいた。
店の人に聞くとほんの数秒前に来たという。

もしかしたら人生もこんなものなのかもしれない（笑。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー76－

世の中で最高に幸せそうに見える人にも”不幸”は隠れている。
幸せな人と不幸な人の違いは、
落ち込む出来事の有無とか、
その回数とか落ち込む深さの違いではなく、
目の前に起こる嫌な出来事（現象）、
辛い出来事（現象）をどう受け止めているかの違いに出てくる。
さらにその後の”意志気（意識）”の向け方だ。
たいていの人は、
辛いことが起きて落ち込むと、
『よぉ～し頑張らなきゃ！』と腕まくりをして改善行動をすぐさま起こそうとするか、
または、
『どうしよう？どうしよう？』と慌てふためく。
落ち込んだという”現象”を酷く真剣にとらえ、
早くそこから脱出しようと躍起になる。
でもほとんどの場合、
原因追及もしっかりやらないでそういう行動に出ると、
かえって深みにはまり込んでいく。

辛いことや悲しいことが起きても、
心が満たされている人はそうした行動はまずとらない。
なぜなら、
前向きな気分も、
凹んでしまうような気分も一過性のものと解っているから。
幸せを感じられている人は、
『時にはこういうコトもある』と割り切れ、
凹んだ気持ちもやがては元通りになると知っているから。
”落ち込み”は次のステップへの一歩。
どんな状況下に置かれても、
「やれること」だけに集中して、
無理をしない。
頑張らない。
この意志気（意識）さえしっかりと持っていれば、
夕日が静かに沈んでいくように、
凹んだきもちもやがて緩やかに元の戻っていく。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー75－

私が通う「ミスタースクール」という、
クラシックバレエのストレッチを通して”体幹”を調整するコミュニティーで学んだことに「呼吸」という動作がある。

「呼吸」というと、
多くの人は”息を吸うこと”と思い込んでいるが、
字の通りだ。
まずは「呼び込む」・
つまり呼子を吹くように大きく息を吐く。
すると意識しないでも自然と次の「吸う」がやれる。

クラシックバレエのストレッチは、
何十というストレッチを組み合わせながら、
一つひとつの”内筋肉”をほぐしながら鍛えていく。
よくTVやステージでもやるような、
バレリーナがクルクル回ったり、
つま先立ちして動くなどはすぐさまできる動作ではない。
先生のお話によれば、
1日10時間以上はストレッチに費やし、
残りの1~2時間でその仕上がりを検証すためにステージで見せるような動きをするという。

そのいくつものストレッチの動きがが一つひとつ変わるたびに、
大きく「呼吸」を繰り返す。

これは日常生活の中でも同じことが言える。
話す前に「呼吸」。
聞く前に「呼吸」。
行動する前に「呼吸」。
たったこれだけで「忍耐と客観性」を高める効果がある。

そしてこれは、
相手を「尊重する」という姿勢にまでつながっていく。
神職が、
大きなおしゃもじのようなものを手に、
身体を90度に前屈し、
神様をお呼びする時の姿勢。
大きく身体を90度前屈させるには、
相当な腹筋と背筋が必要になる。
この動作に入る時、
まずやるのが「呼吸」だそうである。

日常生活の中で、
モノをとる時。
立ち上がる時。
なにかを持ち上げる時。
誰かに手渡す時、
どんな時でも良いから、
行動が変わる時に「呼吸」をしてみることだ。

この「呼吸」が次の動きを大きく変えるキッカケになっていく。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー74－

人って身勝手なものだ。
自分のことが一番大切で、
自分を一番愛しているのに、
他人からどう見られているかが気になって、
「私は自分はどうでもよい。自分よりも相手が大切」
「相手が喜んでくれれば」
「相手の役に立てれば」・・・・・と嘯く。
そして現状で十分満たされていることに気付けないでいるから、
『もしここの会社でなかったら・・・・』
『もしこの家に生まれたのでなかったら・・・』
『もし・・・・もっと○○な才能があったら・・・・』
『もしもっとお金持ちだったら・・・・・きっと今より・・・』
こうやって自分の欲望だけを膨らませていく。
そして、
そんな欲望はまず叶えられることはないから、
どんどんとストレスだけが生まれ、
欲求不満に駆られ”無いものねだり”の日々が続く。

「人生はどこに行っても”自分と道連れ”だ」
目の前に起こる”出来事（現象）”の受け止め方がどうあれ、
そんな”受け止め方”をする自分と死ぬまで”道連れ”だ。

だったら、
”外から内に”影響を受けて生きるのではなく、
自動車の仕組みと同じように、
「内から外へ」向かって影響力を発する生き方をした方が良い。
そうすれば、
向こうから急に何かがやってきたら減速して迎えればいいし、
暗く狭い道は、
慎重にハンドルを握って進めばいい。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー73－

私が永いこと学ばせていただいている「仏教セミナー」。
ここで学んだことの一つにこんな言葉あった。
それは、
”グラスは既に壊れているとみなす”
これは世の中の全てのものは常に変化し、
やがては朽ち果てていく定めにあるという意味。
私達の命とてやがては朽ち果てる。
この宇宙の全てのものに”終わりがある”ということ。
木々は種から芽を出し、
青葉に萌えて、
実をつけて花を咲かせ、
やがては枯れて土に返る。
いまは高い地位にいる人も、
やがてはただの人となり死んで行く。
目の前のグラスも、
やがては壊れて崩れ去る時が必ず来る。

そういう「原理原則」を知っているにも関わらず、
私達は目の前の”現象”としてそれを必死に守り通そうとする。

命もすでに終わっていると思えば静な気持ちになれる。
モノも既に壊れていると考えれば執着もなくなる。
つまり、
目の前の大切なモノも、
突然、
目の前から姿を消すと驚きのあまり悲しくもなるが、
既に無きものと受け止めていれば、
大きな悲しみに囚われることもない。

こういう執着や未練の無駄さを教えてくれている。

一度、
試してみると良い。
気に入っているグラスで水を飲む。
その時に、
シンクの前で思わず手を滑らせてそのグラスが落ちて割れる。
お気に入りだろうがそうでなかろうが、
『壊れてもいい』と考える人などいない。
これは無気力になるための処方箋ではない。
物事を”在るがまま”に受け入れる訓練のようなものだ。
グラスが手から滑り落ちた時を想像しながら、
『あっ！しまった！』ではなく、
『役目を終えた』と降り返る。
そうすると、
壊れたグラスに自然と『ありがとう』という言葉が出てくる。
これは大切な人に対しても同じ。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー72－

人はほとんどの人がそうだが、
『自分の意見は正しい！』と思い込みを持っている。
そうでなければ、
自分の想いや考えを他人に語ったりはしない。
でもここで、
これもまた私達人間が持つ性というか？
悲しい習性が顔を出してくる。
それは・・・・「他人と比べる」ことだ。
その結果、
自分と合わない意見をバッサリと切り捨てようとする。
人など、
一人ひとりみんな、
育った環境も違えば立場も異なるのに・・・・。
だから私は、
セミナーや講演では必ずこう前置きする。
『私の話すことは正しいわけでも絶対なわけでもありません』
こう前置きしたうえで、
聞いてくださる人が、
それぞれの立場で、
それぞれの”受け止め方”をした結果に、
一つでも「気付き」を得ていただければそれ以上のことはない。

人の話というものはどんな有名人が語ろうがそういうものだ。
”人の「意見」”というのは、
社長が語ろうが、
アルバイトが語ろうが、
誰の意見にも必ず「気付きのキッカケ」がある。

私もまだまだ人の意見に対して批判することがあるが、
10年前に比べたら半分くらいになった（笑。
これは自分にとっても大きな収獲要因だ。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー71－

”批判”というのは、
それを真っ向から素直な気持ちで「受け止めると」消えていく。
誰だって、
他人から”批判”されたら、
それは胸に強く突き刺さるものだ。
誰かの第一声の攻撃が来るなり、
眼の色は変わり、
肩に力が入って、
すぐさま自己防衛態勢に入る。

でも、
よく考えてみると、
他人からの”批判”というのは、
自分の意見や行動に対する観察発言にすぎない。
つまり、
自分で見ている”自分の姿勢”とは異なる目線ということになる。
これに対して、
自己防衛とばかりに反論していくと、
いつしか交し合っている内容は、
本件とは少しづつ離れていき、
”「相手の意見が間違っている」ことを立証すること”が、
意見交換と思い込んでやっていることの「目的」のようになっていく。

こんな時は、
相手の意見に対して『なるほどね』と一呼吸置くことだ。
この”なるほど”というのは、
『君の言いたいことは解った』という意味で、
決して同調しているという意味ではない。
実に便利なフレーズだ。
この一言で、
相手も一呼吸おける。
その上で、
相手の意見の中で、
じぶんが気になるところを一つひとつ確認していけばよい。
これも”批判”するのではなく「確認」していくことだ。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー70－

”批判”というのは「悪態」と同じで、
”悪い癖”でしかない。

私にも経験があるが、
自分が誰かを”批判”した時のことを思い出してみると良い。
”批判”する時の、
その人の気分はいつも同じで、
”批判”というのは、
「何も話題が無い時の格好のネタ」でしかない。

組織の中で、
この”批判”を自分がしているか否か気付くには、
一つしか方法はない。
それは、
誰かを”批判”した直後の自分の気持ちを検証することだ。
そして、
相手の意見に対して、
それに代わる代案が自分にない時は、
それはもう”批判”でしかないと判断すべきだ。

企業組織の中で、
『人手が足りないなぁ～』
『いい人材が採用されないかなぁ～』
『なんでこうトラブルばかり・・・・』
もし、
こんなことを感じることが多くあるなら、
それはおそらく、
日頃の打ち合わせや会議の中で、
「意見交換」がされているのではなく、
相手が出してきた意見に対する
”批判合戦”がなされていることの方が、
多くあると考えた方が良い。

そしてこういう企業組織は、
表面的には定着率が高く、
従業員はやめていないのだが、
隠れたところの「生産性」が低い。

人一人の”人生の向き合い方”というものは、
何十人～何百人と集まる組織の向かう先すら、
隠れたところで良いも悪いも、
強い影響を及ぼしてくる。