《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー89－

人生というのは深く、
面白味もたくさん含まれている。
それなのに、
なぜか多くの人達は、
『私もいつか幸せに！』
『きっとく幸せな日が！』・・・・と、
自分が「幸せ」になるのを、
どんどんと先延ばしていくのだろうか？
いま抱えている借金が全部なくなれば。
良いところに就職さえすれば。
彼女が出来さえすれば。
結婚さえすれば。
子供が出来れば。
子供が成長すれば。
親のことが落ち着けば。
夫がしっかりしてくれれば。
子供がもっと勉強してくれれば。
仕事が一段落したら・・・・『きっと幸せになれる』。

そんな日々を繰りながら、
一方で、
人生の秒針はどんどんと進んでいく。

アルフレッド・ディソウザの言葉にこういうのがある。
「私は長いこと、
本物の人生はこれから始まると持って過してきた。
だが、
いつも何かに邪魔されてきた。
先に片づけなければならないコト。
やりかけの仕事。
借金の返済。
それが終わったら人生が始まるだろうと。
やがて私は悟った。
こういう邪魔者こそが私の人生だったのだと」。

「幸せ」への道などどこにも無い。
「幸せの法則」などというもの無い。

「幸せ」はいつもこの瞬間。
自分の足元に存在しているのだ。
大切なことはそれに気付けているか否かというだけのこと。

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「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー88－

昔、
上司から教えられた言葉にこういうのがあった。
「人生自分以外は全てが”師”なり」と。
特に家族だ。
両親、
妻（夫）、
子供、
兄弟だが、
この身近な人から学ぼうとする人は案外少ない。
照れや、
恥ずかしさ、
頑固さが出てしまい不思議と心を閉ざしてしまう。

最も身近な人達というのは、
”最も私を知っている人達”というこになる。
こんなチャンスを見逃していくの実に悲しいことだ。
彼らはこちらが自虐的な行動をとっているのを見抜き、
極めて単純で明快な解決策を出してくれることが多くある。
それに対して、
照れや恥ずかしさ、
つまらぬプライドで頑固すぎたりすると、
人生を向上させる、
単純で素晴らしい方法に気付くチャンスを失う。

妻や子供に自分が指摘されると、
その内容よりもまず反発が出る。
ある意味家族には、
他人には隠している”素直な部分”というか、
”わがままな部分”が出やすくなる。
たまには、
家族という切り口を変えて、
一人の人として、
自分をどう見ているか聞いてみると良い。
意外と、
自分自身で気付けていないところを指摘してくれる。

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「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー87－

私達は1日に平均して50,000個のことを頭に浮かべるという。
これはものすごい数だ。
その中には前向きで生産性の高い考えもあるが、
残念ながら、
その多くは否定的で後ろ向きなことが多いといわれている。
怒り、
嫉妬に虚栄。
不安に不満に悲哀。

こうした否定的な意識と向き合うには2つの手段しかない。
一つは、
その否定的な考えをさらにじっくりと分析して、
もっと深くのめり込んでいく。
二つ目は、
それをさらりと受け流して素通りさせる方法だ。
どちらが正しいとかいう問題ではない。
単純に考えて、
二つ目の”受け流す”方法の方がはるかに楽というだけのこと。
どんなに深く分析して向き合っても、
世の中にはどうにもならないことが多くある。
例えば「老い」だ。
『もう70かぁ～嫌だねぇ~～』と悩んだところで、
40代に戻れるわけではない。
それなら、
それをそのまま素直に受け入れ、
70歳は70歳でやれることを精一杯やって楽しめがいい。

ゴルフでもそうだ。
40代や30代の若者と、
ドライビング競争をしても勝てるわけがない。
70歳にやれることはアプローチとパターで戦うしかない。
“戦う”というより「楽しむ」のだ。
ドライバーはもう飛距離が落ちていくだけ。
でもアプローチならまだまだ30㎝以内に落とせるし、
パターだって20ｍが入る時もある。

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「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー86－

人はとかく、
「持っているもの」より”欲しいもの”のことばかり考えがちだ。
既に多くのものを持っているにも関わらず、
欲望のリストをどんどんと膨らませていく。
『もっともっと！』という欲望は、
目指すものが手に入った後も繰り返され、
いつまで経っても満足することがない。
私達の大半が同じことをやっている。
『あれが欲しい！』
『これが欲しい！』
それが手に入らないとそのことばかりを考え、
不満が消えることはない。
望むものが手に入ると、
手に入ったで、
また次への欲望が膨らみだす。
”望むもの”が手に入ったのに、
まだ不幸のまま、
また新しいものをあこがれ続ける限り「幸せ」はやってこない。

仕事をしていても同じだ。
やれ時間が無い。
人手が無い。
予算が無い・・・・と、
”無いものねだり”で思考したところで何も生まれることはない。

”欲しいもの”より「持っているもの」を意識することだ。
会社の給与が安い。
仕事がキツイという前に、
仕事があること、
働く場所があることを意識することだ。
コロナ禍でいろいろ学べたはず。
ハワイに行きたいと願う代わりに、
家の近くで楽しめることを考える。

一度、
大きく深呼吸して、
自分がいま手にしているものを考えてみることだ。
”欲しいもの”より「持っているもの」に意識を切り替えると、
人生はずっと楽しくなっていく。

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「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー85－

人は自分が計画したことが変更になると、
まず”不満”という感情が沸き起こる。
そしてそういう「感情」が起こることは当たり前だと、
多くの人がつい思ってしまうが、

それは「優先順位の問題」。
予定外のことが起きたり、
計画していたことが急変するようなことが起きたら、
”本当に大切なことは何か？”を自問すること。
それが「優先順の問題」。
つまり目の前に起きた事を検証して、
「どちらがより大切か？」を考える。
①．予定通りに計画を実行させることか？
②．それとも”流れに任せ”て学ぶか？

当然ながら、
頑なさより、
融通性を優先させた方（もちろん例外も多くある）が、
心は穏やかでいられる。

それと「目的（計画）」はあくまでも”計画”だと知ると、
気持ちも楽になる。
最初っから融通性を持たせていると、
有事の際に慌てることも少なくなる。
私生活でもビジネスでも同じだ。
計画にゆとりを持たせておくと、
まず、生産性のキープ率も高まり、
”意外な楽しさ”も手に入れられる可能が膨らむ。

もう一つ極めて重要なポイントがある。
目的（計画）の中には、
自分自身の行動だけをしっかりと示すコト。
・誰かに喜んでいただくため。
・周囲の人に喜びを感じてもらうため。
こういうコトを目的に入れ込んでいくと、
人は間違いなく”手段”を選ぶようになり、
本来たてた目的（計画）とは全く別のところに向いてしまう。
それだけではない。
『自分はこんなにやっているのに・・・』という、
”のに現象”に苛まれ、
見返りを必ず求めるようになる。
「見返り」を求めたら、
それで最初の目的（計画）からは大きく遠のくことになる。

・誰かに喜んでいただくため。
・周囲の人に喜びを感じてもらうため。
こうした意識自体がすでに「見返り」に他ならない。
自分が追い求める目的（計画）と「見返り」は別物だのはず。

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「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー84－

一日一日”目的（計画）”を立てることは大切なことだが、
いくら”目的（計画）”を立てても、
その通りに行かないのが人生だということも忘れてはならない。
私達は、
自分が決めた目標や目的、
達成しようと目指すところへの予定行動が狂うことを嫌う。
目的を達成するためには忍耐力も必要だ。

でもそれと同時に、
ガチガチの計画を立て、
『何としてもこれを達成するぞ！』
ならまだよいが、
『何が何でもこれを達成しなきゃ！』・・・・となるとストレスになるだけでなく、
苛立ちが表面に出て周囲の人にも悪影響を及ぼす。
そういう人周りにいるでしょ（笑。

私も10年前に「毎日、一番にブログを書く！」と、
自分自身にコミットメント（誓約）をした。
”毎日”という点では100点満点だが、
”一番に”というところ。
「その日の一番」とはその日の始まりの時間、
つまり夜中の00：00になる。
これも9年くらいは必ず00：00～00：15に必ず実行してきたが、
年々歳を増すごとに眠さとの闘いになり、
その上、
健康診断で医師から、
『もう少し早い時間に就寝するよう』にいわれ、
この”目的（計画）”は今では崩壊してしまっている。

こういう事例は他にも多くある。
計画の変更を余儀なくされた時。
予定がキャンセルされた時。
「やる」といったことが”やれなくなった”時。
予定より時間が足りなくなった時。
予定外のことが起きた時。

こういうことは誰にでも必ず起こる。
そんな時に大切なことは・・・・・？

それは明日のブログで。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー83－

台風は周囲は荒れ狂っても、
その中心部である”台風の目”といわれるところは、
穏やかな晴天状態が存在する。
人生道で迎える、
数々の困難・苦難もその真っただ中で、
穏やかにいられるような自分だったらどんなに良いだろうか？
慌てふためくこともなく,
何とかして目の前の状況を、
思い描くようにしようと必死にならずに・・・。
難しいように思われるが、
これが意外とやれるものなんだ。

例えば、
仕事とは無関係の集まりとかに出向いても、
ここぞとばかりに、
自己自慢や、
自己の魅力や、
『これが他者には無い当社の価値です』と、
他との差別化をアピールしながら宣伝チラシを配る人がいるが、

私はそんな中にいる時、
『今日は自分はただじっとして動かず。なんの宣伝行動もしない』とこう自分にコミットメントして出向くことにしている。
こんな時も、
静かに呼吸法を行っていく。

すると、
以外にも他の人の話を自然と聴けたり、
こちらから動かないでいると、
あちらから来てくれる人も出てくる。
こういうコトを訓練と思って実践していると、
人生でも、
困難・苦難、
もめ事、
試練、
悲観、
怒り、
悔しさ、
後悔、
こういう感情と上手に同居できるようになっていく。

「台風の目」の中に自分を置いてみると、
見えないものも見えてくる。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー82－

ブログでも何回も出てきているが、
「ミスタースクール」という、
クラッシックバレエのストレッチで、
体幹を調整するコミュニティーをはじめて9年目になる。
最初は腰痛対策とメタボ対策が目的だったが、
この二つは数年前にすでに達成し、
メタボ対策は8年間で18ｋのダイエットに成功。
腰痛対策でも、
それまで年に3~4回はかかっていたギックリ腰も、
この8年間で1回だけ。
それも3日目には歩行可能になった。
この「ミスタースクール」で得たものはそれだけではない。

以前、
ブログでも”呼吸法”の話でお話ししたと思うが、
「ミスタースクール」で教わる動きには、
”息を吐きながら”という動作が非常に多くある。
スクールの中では、
息を吐きながら概ね3~4秒で終わる動作が多いが、
私は、
これを日常生活に取り入れてみた。
”大きく息を吐きながら”
身体の中心部に位置する「胆点」を意識して立つ。
どんな時に行うかというと、
腹の立った時。
イライラを感じた時。
「どうしよう？」と考えなくてはならない問題と向き合う時。
面倒な作業や苦手な人と向き合う時。

簡単に言うなら、
小型の瞑想で心の状態を整える。
これが意外と効果がある。
ゴルフのティーショットの時もこれをやる。
飛距離があまり出ない私は方向性が武器だ。
お蔭でドライバーのフェアウェイキープ率は90％を超える（笑。
目の前の”大事”と思い込んだものも、
たいていは「小事」で終わる。

たったこれだけのことだが、
スクールの先生から教えられ、
毎朝、
欠かさず続けてきたら今のこういう自分でいれた。
心も身体も「胆点」が生命ポイントだ。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー81－

ついこの前のことだが、
高速道路を走っている時、
走行車線でゆっくりと走っている車がいたので、
ウィンカーを右に出して追い越し車線に移り、
その車を追い抜こうとした時。
ほとんど一瞬の出来事だったが驚かされた。
なんとその車のドライバーは、
左手でハンドル操作しながら右手で髭をそっていた。
驚いて少しスピードを緩めたら、
今度は、
つい今しがたまでシェーバーを握っていた右手には、
今度はドリンクカップが握られていた。

このせわしなくなった世の中は、
”一度にいろいろなことをしようと携帯電話が生まれ”
そのせいで私達の暮らしは繁雑になっていった。
世の奥様は、
携帯片手に掃除機をかけ、
部屋のチャイムが鳴ると携帯片手に玄関のドアを開ける。

そう！
最近は人の話を聞きながら他のことを考えていたり、
一つのことだけではなく、
一度にいくつものことを処理する人が、
能力が高く優秀だと勘違いしているようだ。

人間は一度に多くのことをやろうとすると、
間違いなく集中力が低下する。
そうなると、
向き合っているコトに「楽しさ」を見出せなくなるばかりか、
気が散って生産性も低下していく。
基本的に向き合うことは「一つ」にすることだ。
電話で話す。
車を運転する。
皿を洗う。
芝を刈る。

何ごとも”一つに集中する”。
これを実践していくと二つのことに気付ける。
一つは、
一つのことに無我夢中になって向き合っていくと、
それに対する自分自身の興味はどんどんと膨らんでいき、
「楽しんで」やっていることに気付く。

もう一つは、
自分が予定していていた以上に効率よく、
生産性が急激に向上していくことに気付く。

人生では
「一度に”一つのこと”しかやらない」と決めた方が良い。

《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー80－

人は皆、
”自分の意見や見方が正しい”と思い込んでしまう節がある。
それは生まれた時から、
よほど衝撃的な環境変化が無いまま今に至っているのだから、
仕方のないことではあるが、
自分の意見や視点を、
自分という角度から見つ続け作り上げ、
それだけをかたくなに信じ、
その正しさだけを確認し続けながら生きていく姿には、
どこか悲しいものを感じてしまう時もある。
”自分と同じ意見や視点以外のものに心を閉ざす”
これは間違いなくストレスを生み出していく。
閉ざされた心は、
全てのものを突き放そうと常に身構えているから。

1日にほんの数分でいいから、
そんなかたくなな態度を和らげ、
自分とはまったく違った切り口で書かれている本を読んだり、
TVから流れる声を聴いてみる。
自分の信念や深い信条を曲げる必要はない。
ただ、
新しい、
自分とは異なる考え方や意見に、
少しだけ心を開いてみる。

この練習は新しい気付きを得るだけでなく、
自分自身の張りつめた心を和らげ、
忍耐力を身に付けることにもつながっていく。