《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生は進む以外に道はない！後戻りはできない！」－８－

どんな”病”も、
治らぬ”病”はこの世の中にたった一つしか存在しない。
だから”病”にかかっても、
まずは「気」をしっかりと持って、
目の前のやれることだけに集中することだ。
”病”の原因は概ね次の4つといわれている。
その第一が「心因性」。
つまり、
心の持ち方一つで次の一歩が変わる可能を持っているのに、
なにもしないで、
ただ『どうしようぉ～』と動かないでいる。
第二は「栄養アン・バランス」から生まれる。
暴飲暴食、好きなものだけ摂取して、
嫌いなものは避けてとおる。
この二つは、
深い因果関係にあり、
”アン・バランス症”というのがあるが、
食事以外でも、
人間関係、
仕事への取組み、
全てのことで”好き嫌い”を基準していると、
人はバランス感覚が狂いだしてくる。

セミナーでも強く伝えているけど、
私達は「心身一如」のバランスの中でしか、
幸せも、
健康も、
全てのものを感じ取ることは難しい。

第三は「運動不足」。
ジムに無理に通ったり、
アスファルトの上を毎日ランニングしたりしなくてもよい。
駅でエスカレーターを使わず階段を使うとか、
なにしろ歩く機会を増やすことだ。
第四は「生活（仕事）環境」。
人生を自分が思い描くような環境や条件を、
全て満たして歩むことは難しい。
人間関係も、
生活環境も、
経済環境も、
でも、
「心」の状態だけは自分でコントロールできる。
健康への第一歩は、
まずこの”自己コントロール”からといえるだろう。