《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「ストレスを”課題”に変えて生きる人生操縦術！」　－29－

もう一つ、
”ボヤキ”の多い人の共通点というか特徴は、
「動かない！」
”ボヤキ”の多い人というのは、
どこかで、
”ボヤク”ことを目的と
思い込んでしまっていることに気付けていないところがある。
だから原因も探ろうとしない。
とる行動と言ったら”ため息をつく”ことぐらいだ。
そして頭の中だけでグチャグチャ考えるだけ。
昨日のブログでいったとおり、
向き合っている悩み事と全く無関係なことでよいのだ。
例えば、
仕事が忙しすぎて疲れ切っている。
それを『忙しい！忙しい！』とボヤいたところで、
やることが減るわけではない。
もしかしたら自分に体力がないのかもしれない？
それなら、
毎朝、通勤でバスに乗っていたのを、
今日からは１～２個バス停を前で降りて歩くとか、
とにかくすぐに”やれることをやる！”ということを身に沁み込ませること。
座ったまま、
または横になったまま悩むのは、
血流を悪くするだけでまず身体によくない。
「”悩み事”は行動的に解決する！」・・・これが絶対だ。
リストラされたら、
その日の内に就職活動に動く。
彼女（彼】に振られたら、
すぐに標的を変えて新しい攻撃に入る（笑。
目指していった先の店が満席だったら、
すぐさま次の店に向かう。

これは行動心理学でいう”セルフ・スターター”というもので、
なんでも直ぐにスタートする人のこと。
行動心理学の統計からみても、
こういう人が鬱になる確率は極めて低い。