《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「後ろを振り返るより前を見ろ！」　－28ー

誰にでも、
時々は後ろ向きになるような気分に襲われる。
起きてしまったことをいつまでも、
クヨクヨと考えていても問題は解決しない。
こんな時には、
「気分」を変えることだ。
”気分を変える”とは、
自分が向いている”気”の方向を変えるということ。
一番効果的なことは、
汗を流すこと。
私達の身体は汗をかくと体温が上昇し、
血流が良くなるといわれている。
脳の働きを活発にするには、
血流を良くしなくてはならない。
スポーツ、登山、ハイキング、
家の近所を少し速足で歩くことだけでも効果的である。
汗をかくのが難しいなら、
音楽を聴くことをお勧めする。
音楽はギリシャ時代から病の治療にも用いられていたというし、
静かな曲を聴くことは、
穏やかな心を作るということは医学的にも認められている。

つまり、
自分が”無我夢中”になれる何かを見つけることである。

私達は”無我夢中”という行為の中にしか、
「楽しさ」を見出すことはできない。
”無我夢中”になって取り組めるなら、
仕事だってかまわない。
時間を忘れ、
食事することさえ忘れるくらいに”無我夢中”になれるなら、
そこから新しい道筋が必ず見えてくる。

「気」が落ち込んだ時は、
そういうもので”前向き”な「意志気」を創ることだ。