《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「天風哲学に「人の”在り方”」を見る！」　　　　　　　ー81－

天風哲学の教えの中に、
「ソリロキズム＝つぶやき自己暗示法」というのがあるが、
いつも言っているが、
私達は感情の動物である以上、
まず、
目の前の”出来事（現象）”をこの”感情”で受け止めがちになる。
これは間違っているわけではないが、
この”感情”だけを基準に「受け止め方」を決め、
その「受け止め方」を元に考え方である「思考」を決め、
「行動」を起こしていくと、
事態は思わぬ方向に向いてしまうことが多くある。
この「ソリロキズム＝つぶやき自己暗示法」は、
そんな自分自身の”感情コントロール”というか、
”感情を知る＝「自己自覚」”に役立つ。
「つぶやき」と記されているが、
なにも声に出してブツブツと唱えなくても良い。
「心」の中で観念としてつぶやけばよい。
悲しいことが起きたら、
『あぁ～俺はいま関心でいるんだ』。
怒りを感じたら、
『俺はいま目の前のこの人の○○なところに対して怒っている』
自分で自分に言い聞かせるかのようにつぶやく。
すると、
自分で自分の”感情”を客観視できるようになり冷静さを失い難くなる。