《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「”心”を「風」のごとく！」　　　　　　　　　ー67ー

どうしようもなく”落ちこんだ時”に、
気持ちを切り替えるのに効果的な方法がある。
それは、
「当たり前の毎日」を一つひとつ振り返ってみることだ。
・今日も元気に新しい一日を迎えられた。
・今日も仕事に行けた。
・今日も朝食が頂けた。
・今日も歩けた。
・今日も青空が見えた。
・今日も風を感じられた。
・今日も誰かと会話が出来た。
・今日も上司が叱ってくれた。
・今日も晩酌がやれた。
・今日も子供（孫）と話せた。
・今日も妻（夫）と言い合いをした・・・・・etc。

毎日毎日、
自然に目の前にやってきているかのように感じる、
「当たり前のこと」
「当たり前の毎日」
こういうことをじっくりと、
自分と向き合いながら考えることなどまずやらないのが私達。
自分の「心」が落ち込んだ時。
なんとなく「心」が凹んで、
マイナス感情に襲われそうになったら、
「当たり前の毎日」を静かに振り返ってみると良い。
『なんて自分は恵まれているんだろう』と必ず感じるはず。
もし、
それが感じられないようなら、
恐らくこれからも、
マイナス感情に悩まされる日々は続くと覚悟した方が良い。