《”ねぎたけ”こと・・・「禰宜　猛（ねぎ　たけし）です」♪》
「いつも”気持ち”の整理整頓をしよう！」　－53－

目の前の”出来事（現象）”に対して、
その受け止め方（感情）を変える。
なにか失敗をした。
まずは、
その原因を探すこと。
『俺はこういうの苦手だからなぁ～』で済ませる人がいるが、
こういうのは、
原因追及になっていない。
それから、
『よぁ～し！ゴールを強くイメージして！次はやってみよう！』
これもダメだ。
いつも言っているけど”思考だけでは現実化しない！”

では、
どうすればよい？

まずは、
その時の自分の感情・思考・肉体を
客観的にしっかりと観察する。
そう！
まるで他人を観察するかのように。
私達は”他人のことはよく見える！”から。
こういう作業がまず必要になる。

これを、
気持ちの整理、気分転換という！

気分転換とは、
たまには高級レストランに行ってとか、
たまには一人旅でもしてとか、
そういう現象的なことを指しているのではない。

切羽詰まった”悩み”を抱えている時に、
何が高級レストランだ、
何が一人旅だ、
そんなことがやれるぐらいなら
”悩み”になどなってはいないはず。

しっかりと自分を客観視して、
どこが足りなかったのか？
どこをさらに伸ばすべきだったのか？
細かなことを一つひとつ、
つぶしていくことである。