《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「”心配事”から自分を解放しよう！」　ー41－

私達人間の「心」は、
常に何かに揺り動かされ、
静かに心落ち着けていられるのはほんの一時のことが多い。
それが生きるということであり、
成長していくための課題であるのだから仕方のないこと。
では可能な限り、
「リラックス」していくためにはどうしたら良いのか？
そりゃぁ～時間があれば何でも可能だろうが、
忙しい毎日の中でも”やれること”を意識することだ。
たまには30分早く出て、
いつもの駅の一つ前で下車して会社まで歩くとか、
近くに公園や木々のある場所があるなら、
そこで3分でも5分でもよいから静かに腰を下ろして、
自分の周りを見渡してみるだけでも違う。
いつもとは違う何かが必ず感じられる。

つまり、
時々は、
”人の手によって作られたもの以外”に目をやることだ。
空、
星、
風、
雲、
川、
海、
山、
土
花、
草、
虫・・・・・こういうものに。
もし心配事で不安を感じることがあったり、
イライラすることばかりを感じるようになったら、
そんな時は”「自然」と向き合うこと”。
そこには私達人間の「原点」を感じるものがあるから・・・。