《”ねぎたけ”こと・・・「禰宜　猛（ねぎ　たけし）です」♪》
「私達は多くの”思い込み”に左右されている！」－77－

”思い込み”って意外なところにもある。

おおよそ3年前から、
クラッシックバレエのストレッチを行って、
身体の体幹調整に励んでいる。
お陰で、
食事調整もせずに
体重91ｋ、ウェスト90㎝もあったメタボで醜い体形も、
今では、
体重72ｋ、ウェスト76㎝まで調整できた。
その上、
先日の健康診断で、
65歳にして身長が0.9mm伸びた（笑。

昔は、
毎日15ｋ走って、
さらに、毎日のようにジムに通って調整していたけど、
アスファルトの上を走ることは結局、
膝を痛めることになり、
なによりも、
義務感でやっていたのがいけなかった。

自然法則の「原理原則」からいえば、
人の身体というのは、
真に運動がしたいと思った時にすることが一番。
毎日、
一定の時間に、
一定の運動をすることはむしろ不合理なこと。
運動をしたくない時に、
『決めたことだから！』と無理に運動すると、
かえって害になるという。

考えてみればそうだ。
人の理想的な運動法は、
健康である限り、
どんな身分であろうとも、
自分のことは自分でして、
歩けるところは歩いて、
なにしろ小まめに身体を動かすこと。

変化の激しい世の中で、
それに対応しながら生きることこそ、
最適とされている人間には、
毎日、
規則的な運動を必要とする不自然さは
必要無いといえる。

思えば、
S先生が言っていた。
『先生！レッスンに自然行きたくなるようになってくると
効果が出てきますから！』って。
そういえば、
最初の３ヵ月位は、
『あぁ～明日はバレエ行かなきゃ・・・』って思っていたけど、
今では、
その前日になると、
自然と行きたくなっている自分がいる。

仕事も同じかもしれない。