《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「シンプルに生きれば悩み事の90％は消えていく！」　－64－

老いを淡々と受け止めるといっても、
気配りはしなくてはならない。
身だしなみなどはその一つ。
外出も少なくなり、
家で過ごすことが多いとはいえ、
ジャージを一張羅にして、
着た切り雀のようになってはいけない。
身だしなみは、
その人の”意志気（意識）”の表れだ。
高価なものを身に付ける必要は無いが、
こざっぱりとした、
清潔感溢れる身だしなみは心がけなくてはならない。
身だしなみを疎かにしていると、
その”意志気（意識）”は姿勢に現れてくる。
前か屈みで猫背状態の40～50代も多くいるが、
見ているだけで、
哀れみさえ感じてしまう。
私はクラッシックバレエのストレッチをもう5年も続けているが、
お陰で、
姿勢だけは20代の若者にも負けない自信がある。
姿勢が良くなると、
呼吸法が正しく変わっていく。
以前のブログでお話しした”調身・調息・調心”。
つまり、
「心身一如」のバランスが必然的に保たれていく。

これが保てるようになると、
お酒を呑んでも飲まれることはなく、
身だしなみにも自然と気を配るようになる。

”老いを楽しむ”とはそういうことだ。