《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》「折れない心を作るには”感情”を物差しにするな！」－71ー

折れにくい心を手にするには？
何から始めたら良いのか判らない人は、
まずは身体を動かすことだ。
それも身体の「気軸（体幹）」を鍛えるような、
ヨガとかバレエストレッチをお勧めする。

いつも言っているけど、
私達は心と身体のバランスを保つことが大切。
このバランスこそが血流を良くして健康の基盤を守っている。

「病気」というのは”気が病む”こと。
つまり、
”病（やまい）”に治らぬものはないが、
「気」が病むとそれは難しくなっていく。
”「気」が病む”とは、
心の中がマイナスエネルギーで満ち溢れている状態をいう。
”気持ち”とは「気」の持ち方だが、
これは単に、
苦しい時も頑張れ！とか、
どんなに辛いことがあっても良い方に受け取れといった、
精神論だけのことではない。
私達人間もこの自然の中に存在する生命体の一つ。
無理はせず、
自然体で、
つねに「自分軸」の素直な”気持ち”で
目の前の”出来事（現象）”を受け止めなさいということ。
あの桜の花の前に咲く梅の花のように。
梅の花は3月末の桜が来るまでの代役的存在だが、
『俺も桜のようになりたいなぁ～』などとは口にしない。
雨が降ろうと、
雪が降ろと、
風が吹こうと、
静かにその全てを受け入れて生きている。
梅だけではない。
大自然の中に生きる生命体すべてがそうだ。
愚痴を語らず、
文句を言わず、
他と比べることもなく、
それぞれがそれぞれらしく懸命に生きている。

”素直な気持ち”とはこういうことをいう。