《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》「折れない心を作るには”感情”を物差しにするな！」－43－

自分が落ち込んだ時に、
その突破口を見つけるキッカケになる行動がある。
それは、
「いま”やれること”を書き出す！」ということ。
言っておくが、
やりたいこと。
やれればよいと思っていること・・・・ではない。
”やりたいこと”とか、
”やれればよいと思っていること”というのは、
感情の中から湧き出たものだから、
自分の”自我”を埋めることにしか役立たない。
よく、
「自分の好きなこと（やりたいこと）をやればよい！」という人がいるが、
これは大きな間違いをしている。
”好きなこと”とか、
”やりたいこと”というのは「やってみて判ること」で、
“やる”前からやりたいこととか、
好きなことと称しているのは、
絵に描いた餅のようなものにすぎない。
結局は、
書き出してみると、
「海外旅行がしたい！」とか、
「独立してお店を持ちたい！」とか、
”夢物語”を語っているだけだから、
「儚い」ものに終わることの方が多くある。
そんなことより、
現実的に、
「いま”やれること”」を書き出す。
例えば、
「すぐに机の上を整理整頓する！」とか、
「すぐにしばらくご無沙汰だった〇〇さんに電話する！」とか、
「靴を磨く」とかこういうレベルで十分。
だいたい、
マイナス要素を抱えている人というのは、
案外、
こういうことが”やれていない”ことが多くある。