《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「”ポジティブ”でなくてもいいから「前向きに」生きよう！」ー16－

私達の「行動」にはスイッチ効果が存在している。
起きてしまった辛いことや嫌なことをさっさと忘れ、
次のステップのために素早く頭を切り替えるには・・・・・。
それは「行動する」ことでしかない。
なにも大きなことを考える必要など無い。
自分の都合で「やれること」だけに集中すればよい。
例えば、
掃除とか。
散歩とか。
そんな小さな「行動」で十分だ。
そして大切なことは、
その「やれること」を無我夢中になってやることだ。
そうしている間は私達は「そのこと以外に意識が向くこと」は無くなるから。
趣味でも何でも構わない。
何しろ夢中になって、
目の前のことだけに向き合う意志気（意識）が何よりも大切だということ。
そのことだけが、
私達の「意識の切り替え」に役立つのだから・・・・・。