《”ねぎたけ”こと・・・「禰宜　猛（ねぎ　たけし）です」♪》
「いつも”気持ち”の整理整頓をしよう！」　－55－

”気持ちの整理整頓（気分転換）”にはいろいろあるだろうが、
私はいつも次の3つ。

１．掃除
本当に何をやったら良いのか行き詰った時は
掃除と決めている。
たいていは台所（妻のご機嫌もとれるし）。
ステンレス関係など光物はもうピカピカにする。

原稿などを作っていて、
アイディアに詰まってしまうとやるのが靴磨き。
２．靴磨き
これもただ汚れを取るレベルではなく、
”自分の顔が映る”これが基準値。

退屈で少し気だるさを感じるような時は車の清掃。
３．車の清掃。
外から内部、トランク内、タイヤハウスの内側まで
徹底的にやる。
すると意外に気だるさは無くなっていく。

代表的なものはこの3つだが、
まだまだ気持ちの整理整頓するにはいろいろとある。
身だしなみもその一つ。
高級品などは必要ない。
今日は○○があるからネクタイとチーフは合わせようとか、
今日は少し動かなくちゃならないから、
ボタンダウンのクールビズでチーフは明るめにしようとか、
物事に対する”判断力”が養われるし、
今日は帰りは強い雨になりそうだから、
靴は滑りにくいものにと、
”対応力”も身につく。

日々の服装も靴から、
ポケットチーフまで細かなところに気配りをしていると、
”気力”も充実してくるもので、
歩き方からして変わってくるし、
キリッとドレスアップした時の緊張感と、
ラフなスタイルの時の解放感と、
気持ちの中にリズムも生まれてくる。

特に”靴”は重要なポイント。
足元に緊張感があると背筋も伸びて、
体幹をしっかりと感じながら歩行できる。

”気持ちの整理整頓（気分転換）”は、
なにもお金をかけて旅行に出たり、
高級レストランに行かなくても、
自分の「意志力」だけでどうにでもなる。