《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「”考える”ということを考えてみる」　　ー８－

さぁ～！
「心身一如」の態勢が整ったら、
いよいよ、
「思考（考える）」ことの”準備”に入る。

”準備”の第一歩は「時間の設定」だ。
まずこの”時間”だが、
長くとる必要などは全くない。
逆に「1時間以内」と定めて設定することが望ましい。
私達が集中できるのは概ね1時間が限界とされている。
「いいところまできたから・・・・・・・・もっと考えよう」と思う人もいるだろうがこれ以上は止めて次に送る。

私はこれを原則として毎晩”23：00～00：00”としている。

（時々、疲れて寝入ってしまう時は朝の7:00~8:00）。
この「考える時間」の最後に、
毎晩毎日のブログを書きしたためる。
人の感情推移から見ると、
夜よりも朝方の方が望ましいといわれている（私は夜型だけど）。
自分の生活の流れの中で、
ゆっくりと他に邪魔をされずに向き合える1時間を選ぶことだ。

そしてもう一つ。
”時間設定”では「思考（考える）検証の時間」も作ることだ。
前日に考え出されたアイディアや提案事項は、
翌日の前半10～20分をかけて、
もう一度、
その内容や表現などを振り返ってみると良い。
人の「感情」は毎日毎日変化しているのだから。
毎日毎日というより、
瞬間瞬間で変化しているといえる。
その日の出来事や、
経験したこと体験したことでどんどん変わっていく。
これは思い込みや固定概念といった、
”思考の塊”をほぐすうえでも重要なポイントとなる。