《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生！どうせ生きるなら前向きに生きよう！」　　　－52ー

”ストレス”とは外部からの刺激（ストレッサー）によって、
心や身体にマイナスやプラスの影響がかかり、
それに適応しようとして生じるさまざまな反応のことを指す。
つまり”ストレス”とは決して悪いコトばかりを指しているのではないということ。
大切なのは、
その外部からの刺激（ストレッサー）を、
自分自身がどう「受け止めるか？」ということにある。
上司から、
自分が経験したことも無いような難しいと感じる業務を指示されたとする。
Ａさんは『えっ～私がですかぁ～出来るかなぁ～？』、
さらにはまたやっていないのに、
『出来なかったらどうしよう？評価が下がるんだろうなぁ～』と、
マイナスイメージだけを膨らませていく。
Ｂさんは、
『えっ！私が？』と驚きはするが、
『これはまたとないチャンスだ！いっちょトライしてみよう！』。
このＡさんとＢさん。
この二人の「受け止め方」の違いだけのことで、
外部からの刺激（ストレッサー）は、
自分にとってプラスにもなりマイナスにもなる。