《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「自分は心が”折れ易い人か折れ難い人”か？」　　ー49－

生きている中には、
『どうしても許せない！』
『何度思い出してもむかつく！』というようなこともたくさんある。
自分が犯した過去の失敗もそうだが、
誰に頭にくることをされたり言われたりして、
その時に言い返しておけばよかったと思うようなことなど。
こういうことって、
何かのキッカケで思い出しては、
また「感情」がマイナスの刺激を受けて動いてしまう。
実は、
こういうことも”心が折れ易い人”の特徴で、
”心が折れ易い人”というのは自分を「客観視する」のが下手なところがある。
自分を「客観視する」には、
自分の今の「心の状況」を誰かに語るように紙に書き出していくこと。
これはPCに打ち込むのではなく「紙に書き出す」ことが重要ポイント。
すると、
『あぁ～俺っていまこんな気持ちなんだぁ～』と一呼吸置くことが可能になる。
言い替えるなら、
「自分を冷静に見返す時間」を手に入れることが大切ということ。

さぁ～いよいよこのシリーズも50回目を迎える明日が最終回。
長いシリーズお付き合いいただきありがとうございました。