《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「これから社会人となる君に！」　　ー20ー

朝決められた時間に起きられない。
「夕べ飲み過ぎたから・・・・」
「昨日は遅くまで残業だったから・・・・」
まぁ～、
時にはこうしたイレギュラーな出来事によって、
通常のリズムが狂わされることもあるだろうが、
私は基本的には毎日同じ時間だ。
私ももう20年。
毎朝6時起床は変わらない。
前の晩に仲間と夜中の2時まで呑んでいたとしても、
6時になると”目は覚める”。
その上で、
その日のスケジュールに合わせ体調を整えるために、
そのまま二度寝することもあるが、
基本が変わることはない。
あってはならないのは・・・・、
「眠れない」
「眠れないから夜更かしする」
「夜更かしするから起きられない」・・・こういうパターンだ。
こうなるともう医者に相談した方が良い。
「眠れない」これの最大の原因は一つだけ。
それは、
「やれることをやっていない」・・・・・から。
「やれることをやっていない」から、
それが気になる。
そういう自分を悟られないように、
自分を隠そうとして、
そのためには『どうしたらよいのだろう？』と考え込む。
だから「眠れなくなる」。
こういうレベルの人は、
自分で”「やります！」とコミットメントした内容”すら覚えてはいない。
このレベルではとうてい「良い仕事」などできない。
もう一度、
意識をリセットして、
「やれること」を「やり続けて」みることだ。