《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「自分の人生に”他人”を引き入れるな！」　ー61－

「自分の時間割」を創る。
こういうものを作る時、
まず気を付けなければいけないことがある。
それは・・・・、
『どうせそんなもの創ったところで守れないし・・・』
『仕事が不規則だからなぁ～・・・』などと、
創る前から思い込んでいる人は、
そのまま、
ダラダラとした人生時間を浪費していくしかないので、
こんなブログは読んでも時間の無駄になるだけだから、
その辺でゴロゴロしながらTVでも見るか、
酒でも飲んでいた方が”今だけの似非幸福”は味わえるから、
その方が良い。

では・・・・。
まずは就寝時間と起床時間からだ。
仕事の関係で毎日毎日が同じ時間とはいかない人なら、
休日の時間割だけでもよい。
『せめて休日の前夜は好きなお酒を深夜まで・・・・』
それでも十分だ。
でも次の休日の朝は、
たとえそれが、
10時だろうが11時だろうが、
起床時間を明確に決めておくことがポイントだ。
もし、
これが守れないようなら”酒の量を減らす”ことが必要になる。
これをやるかやらぬかのスイッチは、
自分しか持ち合わせていないので、
自分で「自己管理」するしかない。
ここまでは誰も面倒など見てくれない。
ただし、
ここから逃げていると・・・その先には、
”依存症”という心の病が待ち受けていると覚悟しておくことだ。