《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「人生の歩き方は一つだけじゃない！」　　ー26－

”ストレス”とは概ね「脳内」で起こる現象だ。
頭だけが勝手に、
起きてもいないことを心配して、
先へ先へと働き過ぎることで起こる。
こんな時はチョッと引いて態勢を整えるコトだ。

目の前の作業が山積みで、
スケジュールが追い付けないような時は、
無理をして何とか追いつかせようとしないことだ。
”やれないことは出来ない”
この「原理原則」から離脱した思考こそが”ストレス”の元凶だ。
例えば、
計算上で3日（72時間）寝ないで、
全力で取組んだらスケジュール通りに行くとしても、
72時間一睡もせずに起きていれば、
まず健康を害する。
少なくても、
思考力は時間とともにどんどんと低下し、
出来上がったもののクォリティーは知れている。
そんなことは間違ってもせずに、
追い付かないスピードなら、
いっそのこと一度ストップして、
作業に優先順位を見直す時間に費やした方がましだ。

例えば、
もし自分に手に負えないような難しい作業が来たら、
『よぉ~し！』と心の中で叫んで、
腕まくりして取り掛かろうとせずに、
まず大きく深呼吸でもして、
解りそうな人。
何かアドバイスをくれそうな人に相談することだ。

人は”ストレス”がたまり始めたことに気付けば、
その”ストレス”はまだコントロール可能だ。
でも、
気付くのに遅れて、
その”ストレス”が丘を転げ落ちる雪玉にようになると、
もう手は付けられなくなる。
雪玉となった”ストレス”は、
どんどんと丘を下り誰にも止められなくなる。

また明日。