《”ねぎたけ”こと・・・禰宜　猛（ねぎ　たけし）です！♪》
「”心配事”から自分を解放しよう！」　ー10－

人は日常生活の中でも”時々何かを恐れてしまう”。
未来に対する不安や、
隣にいる人との関係性や、
家族のこと、
お金のこと、
自身の健康のことなどで・・・。
仕事でも、
新しいことに向き合う時は、
『上手くやれるだろうか？』と心配になる。
それは具体的なこともあるだろうが、
ただ漠然と理由もなく恐れを感じてしまう時がある。
また、
自分自身では懸命になって取り組んできたことが、
結果として報われない時は無力感さえも覚える時がある。
突然、
理不尽と感じるようなことが起こると、
誰でも心が打ちのめされてしまうこともある。

そんな時、
大方の人は、
そんな自分の気持ちをいち早く取り払いたい気持ちにかられる。
それも自然なことだが、
”恐れを「恐れる」”のは時間の無駄。
しなくてもよいことに大切なエネルギーを費やすだけになる。
「恐れる」こと自体は問題なのではなく、
その「恐れることを”恐れる”」ことに問題がある。
「恐れ」もまた一つの「感情」に過ぎないのだから、
『あぁ～俺はいま〇〇のことで恐れているなぁ～』と、
自分と向き合いながら自覚するだけで十分だ。
やがてその「感情」は静かに消えていく。